真的好喜歡好喜歡對方，卻老是忍不住對他/她說些壞心眼的話、故意冷落或欺負他/她……結果就是惹對方討厭了。
你也有過這種後悔不已的經驗嗎？為什麼老是做出這樣的行為？
這種會無意識做出違背心意之言行的現象，其實跟大腦活動中的下意識有關。
而人是在什麼時候特別會有這種唱反調的反應呢？大致上可分成三種情況：
一．對方的反應不在自己預期內時，便會想唱反調
當心裡期望對方有什麼樣的反應，對方的反應卻完全是預期之外時，很多人便會忍不住露出不快的表情與態度。
例如：正在和對方聊起新開的一間餐廳，期待他/她會說出「那我們下次一起去」，但對方卻說：「真的那麼好嗎？那你先去吃看看，好吃的話再跟我說」
像這種與期待不相符的狀況下，難免忍不住會說出：「好啊，反正○○有約我去吃飯，我就跟他/她一起去那間餐廳看看好了，跟他/她去一定比跟你去愉快吧」這種賭氣般的話，讓對方也跟著感到不愉快……
二．覺得自己的優先順位被排到後面去時，便會想唱反調
原本覺得自己在對方心中的重要性，應該有排到前幾名吧？但現在卻覺得好像每件芝麻綠豆的小事，都比自己還重要……？
像這種時候，面對他/她的態度也會忍不住因為鬧脾氣而變差。
例如：兩週前就約好要一起去爬山，但在出發的前一天晚上，卻打電話來說「抱歉，明天一個客戶約我去喝酒，所以明天我不能去爬山了…」
客戶雖然是臨時邀約，但心裡也知道工作上的客戶是不能亂得罪的，自己應該要體諒對方才是。
明知對方也充滿歉意，但還是會故意諷刺般地說：「原來客戶比較重要喔？跟我的約定可以不用遵守喔？」惹得兩方都很失望又不愉快。
三．希望對方和自己有相同的感覺時
人類天生就是一種「會希望親密的人要有和自己有相同感覺」的霸道生物(笑)
當心儀對象的意見和自己的意見一致時，大腦就會分泌使人感到幸福愉悅的腦內啡，讓心情也跟著變得高昂；
還會覺得「我果然沒有想錯！」而提高自身在自己心中的評價，得到額外的自我滿足。
但相反的，當對方的感覺與反應都和自己不同時，不但大腦不會分泌腦內啡來讓自己感受到愉悅，反而心情還會變差，漸漸的變成怒氣與壓力。
這種怒氣與壓力的累積，就是造成下意識想要唱反調的原因。
以先前提出的例子來說的話，自己最希望的就是對方說「我們一起去那間新開幕的餐廳吃吃看好嗎？」和「雖然客戶也有約我，但是，和你的約定比較重要，我們明天去爬山吧。」
若是對方說出來的話符合自己的希望，大腦便會分泌腦內啡，讓自己有幸福感。
但如果不符合自己的期望，就會覺得失望、沮喪、被背叛，進而形成壓力與怒氣。
● 發現自己的言行是在唱反調時？
若是發現自己對待心儀對象總是無意識地使壞唱反調時，該怎麼辦呢？
會讓人故意用令人討厭的態度去對待別人的元兇，就是腦內主掌感情的「杏仁體」。
「杏仁體」同時也是在面臨壓力及恐懼時，可使人立即引發應急反應來保護自己的一個部位，代表的是「情緒」。
相對於杏仁體之情緒功能的是「大腦皮質」，大腦皮質負責控制、抑制高漲的感情，代表的是「理性」。
所以當杏仁體發威、讓人變得愛唱反調時，這時就只能靠大腦皮質做出冷靜的判斷，才能制止唱反調的行為。
人的腦子裡，一直有「情緒」與「理性」兩種思緒不斷地在互相對抗。
會發現自己的言行是在唱反調，就代表大腦皮質戰勝了杏仁體，理性戰勝了情緒。
有這樣的自覺是非常重要的。
若能意識到自己的理性，並且支持理性的運作，思考模式也會漸漸的自動變得冷靜，更能控制情緒，反省自己的態度後，唱反調的惹人厭行為自然就會減少。
當自己又忍不住做出唱反調的行為時，最好在冷靜下來之後，認真的向對方說：「剛才很抱歉，我不應該那樣對你」坦率表達自己的反省。
意氣用事只會讓人擔誤更重要的事。努力用理性去戰勝情緒吧，若一時還是無法戰勝情緒，也要在冷靜下來後，向對方表達歉意。
像這樣坦率的表現，一定能讓你和對方的距離更縮短，關係更加親密唷^^
留言列表
